38ｗ2ｄ 今日は木枯らし一号でお外は寒そう。 散歩はやめようかなと思って 階段の上り下りだけ10往復×2セットやりました。 内階段のマンションなので外には出ずに済みます。 でも急な階段なのでけっこう息切れして足ぱんぱん。 今朝は朝方あまりに怖い夢を見…